Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage bij Impression Massage bevat alle elementen voor een totale ontspanning. Het is een vriendelijke massage, met toegepaste druk op geleide van jouw wensen. De massage is bovendien gezond voor je lichaam en kan bijdragen aan mentale ontspanning.
De ontspanningsmassage kan een ontsnapping zijn aan de dagelijkse drukte of juist een aanvulling zijn op een ontspannen periode.
Een ontspanningsmassage kan bijdragen aan:
- vermindering stress
- goede weerstand
- vochtafdrijving
- betere bloedcirculatie
- afvoer van afvalstoffen
- goede nachtrust
- verlichting van pijnklachten
- spierherstel
- het losmaken van verkrampte spieren
- soepelheid
- een beter immuunsysteem
- een goede spijsvertering
- betere concentratie
- een fitter gevoel!
De ontspanningsmassage wordt in principe gegeven terwijl je in buikligging ligt, de rugzijde wordt gemasseerd:
- rug
- si-gewricht (onderrug)
- nek
- hoofd
- schouders
- armen
- handen
- benen
- voeten
Bovenstaande duurt 60 minuten. Vind je bijvoorbeeld de schoudermassage fijn en de voetmassage minder fijn, dan kan je dat benoemen en dan wordt hieraan tegemoet gekomen binnen de 60 minuten.
Er kan ook gekozen worden voor een massage van 45 of 30 minuten. Hierbij wordt, in overleg, een selectie van de lichaamsdelen uit de 60-minuten massage behandeld. Echter, voor de ultieme ontspanning en rust zou ik adviseren om de massage van 60 minuten te kiezen. Deze bestaat uit een mooie opbouw, rustige massage en afbouw; je bent er dan echt even uit.
De ontspanningsmassage die Impression Massage biedt, is geen klachtbehandelende massage. Er wordt geen diepe weefselmassage toegepast. Er kan uiteraard wel extra aandacht uitgaan naar plaatsen waar dit nodig is wanneer je dit aangeeft (dit kan wel resulteren in verlichting van een klacht of voorkomen van verergering).
Een regelmatige ontspanningsmassage kan voorkomen dat er klachten ontstaan zoals bijvoorbeeld gevoelige spieren of stressklachten.
Graag hoor ik voor aanvang van de massage of er sprake is van:
- pijn
- medicijngebruik (medicatie kan invloed hebben op een massage of andersom).
- een zwangerschap (gedurende het eerste trimester worden massages ontraden).
- huidaandoeningen
- ondergane operaties
- spataderen
Als er twijfels zijn over een massage in combinatie met klachten, dan is het wijsheid advies in te winnen bij een arts alvorens je een afspraak maakt.
(De bezoeker houdt bij Impression Massage een onderbroek, boxershort of string aan.)
